Kako obvladati dvojno palico z udarcem – Nasveti za boljšo tehniko rolanja

s strani ProXCskiing.com • 28.09.2026
rolerji
Dvojni poling z udarci združuje moč nog z rokami in trupom. V tem videoposnetku se boste naučili tehnike, ki vam pomaga, da se premikate naprej hitreje in učinkoviteje.

Dvojni poling z udarci združuje moč nog z rokami in trupom. V tem videoposnetku se boste naučili tehnike, ki vam pomaga, da se premikate naprej hitreje in učinkoviteje.

Dvojni odboj z udarcem je odličen na rahlo valovitem terenu in je pomemben element klasične tehnike. Tukaj boste našli navodila, kako pravilno meriti gibe rok in nog za maksimalno moč in tekočnost na rolerjih.

S pravilno tehniko prihranite energijo in dosežete boljšo hitrost. Video je del serije ProXCskiing.com o klasični tehniki rolanja.

Preberite tudi: Vodnik za smučanje na rolkih 2026

On SC Play, lahko dostopate do vseh naših videoposnetkov o tehniki, tako za klasično kot za rolkanje. Kliknite tukaj, da si ogledate!

Kot član ProXCskiing.com imate dostop do storitve pretakanja SC Play, kjer si lahko ogledate tudi vse Ski Classics Dogodki Pro Toura in izbrane dirke Challengerja. Na voljo je tudi obsežen video arhiv z dirkami z vseh Ski Classics letni časi.

Vas zanima oprema za rolanje, tradicionalni tek na smučeh, smučanje na dolge proge in biatlon? Kliknite TUKAJ in preberite več o tem.

Videoposnetki rolerskih smuči so bili prvič objavljeni 12. 6. 2023.

Prikaži gumbe za deljenje

Naročite se na naše e-novice

Najbolj brani

  • gel
    1

    Smučarji sprejemajo nov trend: »Seveda je zanimivo«

    avtorice Ingeborg Scheve
    24.09.2026
  • Diggins
    1

    Digginsova zmaga na dirki Superior 100 Mile Trail Race na svojem debiju na 100 milj

    avtor Leandro Lutz
    14.09.2026
  • 1

    Kako izboljšati dvojno palico z udarcem pri teku na smučeh

    s strani ProXCskiing.com
    06.03.2026
  • Pisava-Romeu
    1

    Font-Romeu: kraj, ki je postal znan po vadbi na visoki nadmorski višini, celo tako daleč kot v Skandinaviji

    avtorja Mattisa Basillea
    16.09.2026
  • Galibier
    1

    Francijski gorski prelazi, ki jih morate videti – 1. del

    avtorja Mattisa Basillea
    02.09.2026

Več člankov

  • Skistad

    Skistad spreminja smer: storila bo nekaj, česar še nikoli ni storila

    Nov načrt za Kristine Stavås Skistad. Čez nekaj dni bo zvezdnica šprinta naredila nekaj, česar še nikoli prej ni storila.
    avtorice Ingeborg Scheve
    03.10.2026
  • Ta načrt si prizadeva rešiti Hedegarta v 50 dneh

    avtorice Ingeborg Scheve
    02.10.2026
  • Energamo Lipnolopet: »Grem na zmago!«

    avtor Kjell-Erik Kristiansen
    02.10.2026
  • Skromna ekipa, a biatlonka Vinklárková je zadovoljna: »Resnično uživam v tej skupini ljudi«

    avtorice ADÉLE ROČÁRKOVE
    02.10.2026
  • Vodnik po potovanjih – Rena-Lillehammer: od gozdov do olimpijske zapuščine

    avtor Leandro Lutz
    02.10.2026