Simen Hegstad Krüger je prvič v svojem odraslem življenju popolnoma brez trenerja, podpornega osebja ali tehnikov za depilacijo. Cilj ostaja enak – toda kaj je šlo prejšnjo zimo res narobe?

Simen Hegstad Krüger je bil del elitne reprezentance že vse svoje odraslo življenje, začenši v zadnjem letu kot mladinec. Aprila se je to poglavje po skoraj 15 letih končalo.

Ko pa je bila odločitev sprejeta, mu je bilo eno jasno: kot smučar še ni končal in njegov cilj ostaja nespremenjen: svetovno prvenstvo v Falunu februarja 2027. 

Kaj bi za vas pomenilo tekmovanje na svetovnem prvenstvu v Falunu? 

»To bi pomenilo neverjetno veliko. Vem, da sem na ravni, da lahko tekmujem, a je prejšnjo zimo nisem imel. Zato me zdaj motivira, da to obrnem in se vrnem na prejšnjo raven,« Krüger pripoveduje Langrenn.com. 

Zato se je odločil nadaljevati svojo smučarsko kariero. Toda 33-letnik iz LYN Ski se je znašel v situaciji, ko je začel iz nič: brez trenerja, podporne ekipe ali ekipe za voskanje.

Preberite tudi: Norveške ekipe v smučarskem teku za sezono 2026/2027

Trajalo je čas, da se je poravnal

Veteran je moral zgraditi povsem novo postavitev in deli, da je za sprejemanje odločitev potreboval veliko časa. 

»Prvi del sezone je bil namenjen poskusu umiritve in iskanju načrta, kako se s tem spopasti,« pravi Krüger. 

»Zdaj sem prišel do zaključka, da si najbolj želim in v kar najbolj verjamem, da bi bil sam odgovoren za svojo situacijo. Po toliko letih v reprezentanci se mi zdi nekoliko nenavadno biti sam.«

Krüger je zdaj polno predan treningu, vendar so se razmere popolnoma spremenile. 

»Zdaj se počutim kot nekakšen avtsajder in lahko pridem iz zaostanka, kar je v marsičem lažje kot biti nekdo, ki mora braniti mesto v reprezentanci, potem ko ga je komaj obdržal.« on reče.

Zdaj bo Krüger svoj trener in je našel rešitve za večino vidikov smučanja in depilacije.  

»Trening, mislim, da zmorem. Vem, kaj je potrebno. Imam ljudi, s katerimi se pogovarjam o treningu, ampak predvsem sem svoj trener. Sodelujem tudi z Bull Ski & Kajakk pri smučanju, Atomic (proizvajalec smuči) pa ostaja zelo pomemben,« on reče. 

Članek se nadaljuje spodaj.

Ponovna uvedba višinskega treninga

Kot vodja lastnega programa lahko Krüger zdaj počne natanko tisto, kar se mu zdi najboljše. 

Krüger letos načrtuje, da bo v svoje predsezonske priprave prvič po letih vključil več višinskih treningov. 

»V zgodnjih letih svoje kariere sem to malo počel, ampak minilo je že veliko let brez višinskega treninga. Pred nekaj leti sem imel sezono, ko sem to spet poskusil, ampak že nekaj časa tega nisem počel,« pravi veteran.

»Zdaj je načrt za jesen, da nekajkrat obiščem Font Romeu v Franciji. Tja gre tudi reprezentanca, zato upam, da bom tam malo treniral s svojimi nekdanjimi soigralci,« Krüger dodaja, da ne gre zgolj za fiziološke učinke nadmorske višine.

»Zabavno bo imeti spremembo. Mislim, da je zdravo imeti nekaj raznolikosti v vadbenem okolju. To je verjetno prav tako pomembno kot sam višinski trening.« 

Vas zanima tradicionalni tek na smučeh? Kliknite TUKAJ in preberite več o tem.