Norveška biatlonska zvezdnica Ingrid Landmark Tandrevold je v radijskem podkastu odkrito spregovorila o temni plati vrhunskega športa in pretirani optimizaciji. Osebno se je spopadala s psihološkimi težavami, ki izhajajo iz popolne podrejenosti športu.

Norveška biatlonka Ingrid Landmark Tandrevold je v podkastu Skiklubben za javno radiotelevizijo NRK spregovorila o težavah elitnega športa, pretirani optimizaciji in vse večji odvisnosti mladih športnikov od tehnologije, vključno s prekomerno uporabo pametnih ur, merilnikov srčnega utripa in podatkovnih aplikacij med mlajšo generacijo športnikov.

Norveški reprezentant priznava, da je sodobna tehnologija naredila ogromen korak naprej, a hkrati svari pred izgubo osnovne sposobnosti zaznavanja lastnega telesa.

»Ko vprašam mladega športnika, kako mu gre, pogosto najprej pogleda na uro in začne govoriti o svojem srčnem utripu. Ampak to ni bilo tisto, kar sem ga vprašal,« pravi, ko opisuje svoje izkušnje v okolju usposabljanja.

Ure zdaj športnikom prikazujejo natančne časovnike okrevanja ali priporočila, kot so "Vaša telesna pripravljenost je danes -4." Slepo zaupanje v te številke ljudi vodi do tega, da pozabijo, kako poslušati signale lastnega telesa.

Tandrevold poudarja, da ni treba, da je vsak trening do potankosti izmerjen, in da ne spada vse na družbene platforme, kot je Strava.

Nazaj k naravi

Tandrevoldova poziva mlade športnike in rekreativne smučarje, naj se ne bojijo občasno pustiti svojih ur doma. Poudarja tudi pomen upoštevanja bioloških ciklov pri ženskah, kjer se fizično in čustveno stanje skozi mesec naravno spreminja na načine, ki jih noben algoritem ne more popolnoma zajeti.

Po njenem mnenju pot do vrhunske uspešnosti ne vodi skozi suženjsko upoštevanje podatkovnih metrik, temveč skozi sposobnost razumevanja samega sebe.

Popolna osredotočenost na šport

Zmagovalka 26 dirk svetovnega pokala in štirikratna svetovna prvakinja se je osebno spopadala s psihološkimi težavami, nekakšno paralizo analize. V zadnjih dveh sezonah je dosegla točko, ko se je prizadevanje za popolno predstavo obrnilo proti njej. V svojem prizadevanju, da bi presegla svoje meje, je vse podredila športu, prilagodila prehrano, okrevanje in trening ter žrtvovala tudi osebne odnose.

Namesto preboja, na katerega je upala, sta sledili psihična napetost in tesnoba.

Za razliko od prej, ko je na štartno črto stopila polna motivacije, je začela čutiti strah pred dirkami in se je osredotočila na to, da jih preprosto prebrodi z nekaj dostojanstva. Čeprav je prej prestala operacijo srca zaradi aritmije, se je soočanje s psihično stisko izkazalo za precej težje.

»Začel sem se bati dirk, česar še nikoli prej nisem doživel. Prej sem se jih veselil in stal na štartni črti popolnoma navdušen. A postopoma je prišlo do točke, ko mi je bilo mar le za to, da nekako uspem končati dirko z nekaj dostojanstva,« Tandrevold je priznal.

Pretirana osredotočenost na podrobnosti je zmotila njen naravni gibalni avtomatizem. »To je kot pri teku ali kolesarjenju, ko začneš podrobno razmišljati o vsakem gibu svojih nog. Potem postaneš nenaraven in točno tako sem se počutil tudi jaz,« je pojasnila.

Vrnitev k naravi

Da bi ponovno odkrila veselje do športa in življenja, se je odločila, da ne bo več poskušala izpolniti pričakovanj drugih ljudi in bo stvari počela po svoje. Vzela si je odmor od televizijskega resničnostnega šova, našla mir v gojenju zelišč na svojem vrtu in se vrnila k svojemu naravnemu slogu smučanja. Kot pravi, je tek na smučeh najbolj zabaven, ko ga počneš po svoje.

Vas zanima trening za tek na smučeh na dolge proge, tradicionalni tek na smučeh in biatlon? Kliknite TUKAJ in preberite več o tem.

Kot član ProXCskiing.com imate poln dostop do vse vsebine na spletnem mestu. Prav tako imate dostop do prenosov v živo. Ski Classics Na voljo so dogodki z angleškim komentarjem.

Ko postanete del ene vodilnih svetovnih smučarskih skupnosti XC, boste skozi vse leto prejemali številne ekskluzivne ponudbe.

REGISTRIRAJTE SE TUKAJ KOT ČLAN