Maja Eriksson, avtorica pri ProXCskiing

Švedska tekaška reprezentanca nadaljuje s pripravami v Torsbyju

ByMaja Eriksson 11.08.202611.08.2026

Švedska reprezentanca v teku na smučeh je za teden dni prispela v Torsby. Dve nacionalni zvezdi bosta tabor izpustili.

TRENING TEKA: Nasveti Karoline Hedenström – intervalna vadba, ki poveča hitrost

ByMaja Eriksson 06.08.202606.08.2026

Potrebujete vzpon, ki traja približno minuto. Tukaj, Ski Classics Športnica profesionalne ekipe Karolina Hedenström deli nasvete za učinkovito in intenzivno intervalno vadbo.

Vse, kar morate vedeti pred festivalom Blink 2026

ByMaja Eriksson 03.08.202603.08.2026

To sredo se začenja letošnji festival Blink, na katerem nastopajo vrhunski športniki v teku na smučeh, biatlonu in teku na dolge proge. Tukaj najdete urnik in čase začetka.

usposabljanje

TEKAŠKI TRENING: Regeneracijski tek – poskrbite za svoje telo med napornimi vadbami

ByMaja Eriksson 30.07.202630.07.2026

Včasih je okrevanje vse, kar telo potrebuje. Kratek tek lahko pomaga telesu izločiti stranske produkte napornega treninga.

Tradicionalno smučanje

Olimpijski zlati medalist napoveduje zadnjo sezono: »Uživam v vsakem trenutku«

ByMaja Eriksson 30.07.202630.07.2026

Tridesetletnica se ponaša z olimpijskim zlatom in zmagami v svetovnem pokalu. Nemška atletinja zdaj razkriva, da bo svetovno prvenstvo v Falunu njeno zadnje tekmovanje.

usposabljanje

TEKAŠKI TRENING: 400-metrski intervali – izboljšajte svojo hitrost

ByMaja Eriksson 23.07.202624.07.2026

Kratki, hitri in učinkoviti. 400-metrski intervali so vadba, ki bo vašo hitrost dvignila na višjo raven.

usposabljanje

TEKAŠKI TRENING: Piramidni intervali – učinkovita, a hkrati zahtevna vadba

ByMaja Eriksson 16.07.202616.07.2026

V najbolj vročih poletnih dneh je lahko koristno, da vadbo načrtujete zgodaj zjutraj ali pozneje zvečer. Tukaj je učinkovita intervalna vadba, ki traja le 45 minut.