Mnogi trenirajo trdo in enostransko, ne da bi poslušali svoje telo, kar včasih vodi do pomanjkanja želenega napredka. Naučite se trenirati pametneje z razumevanjem intenzivnosti treninga.
Mnogi športniki se zanašajo na programe vadbe, ki jih oblikujejo njihovi trenerji. Drugi se obračajo na pametne ure, medtem ko se nekateri učijo s poskusi in napakami, kar lahko traja leta, da ugotovijo učinkovite metode vadbe. Za pametno vadbo je ključnega pomena razlikovati med različnimi intenzivnostmi vadbe.
Ko se bliža ikonični Vasaloppet, se poudarek stopnjuje na ključni vlogi moči, ki presega vzdržljivost in spretnost, pri premagovanju naporne 90-kilometrske poti od Sälena do More.
Rolkanje se že dolgo sooča z veliko težavo: upor kolesc se spreminja. Študenti na Univerzi Chalmers so zdaj razvili merilni instrument za standardizacijo upora kolesc, s ciljem, da bi bil ta šport pravičnejši.
Veliki finale Summit 2 Senja ni le še ena dirka – to je zadnji obračun sezone. Ta 60-kilometrska klasika z osupljivim skupnim vzponom približno 1357 m in ikoničnim vzponom Magdaskaret služi kot ultimativni preizkus vzdržljivosti, tehnike in taktične briljantnosti.
Reistadløpet se hitro bliža in tekmovanje v smučanju bo zagotovo navdušilo. 29. marca 2025 se bo od Setermoena do Bardufossa odvijala 46-kilometrska dirka v klasični tehniki, tekmovalci profesionalne ekipe pa bodo morali preseči meje hitrosti in vzdržljivosti. V pravem slogu ProXCskiing bomo razčlenili statistiko in zgodbe smučarjev, ki se bodo na Norveškem borili za zmago.
Pred enim letom je zmagala na dirki Summit 2 Senja, potem ko je najprej zmagala v Birkenu. To zimo je zaradi izgorelosti izgubila skoraj celotno sezono. Namesto tega pa je našla ljubezen – skozi neverjetno zgodbo.
V soboto, 22. marca 2025, bo v središču pozornosti Marcialonga Bodø, 50-kilometrska smučarska tekma na Norveškem, ki bo 12. dirka Pro Toura v XVI. sezoni.
Potrebnih je le nekaj dodatnih sekund priprave. Oglejte si razliko z impregnacijo kožnih smuči in brez nje.
Trikratno Ski Classics Prvak in moški smučar z največ etapnimi zmagami na Pro Touru, Andreas Nygaard, se pri svojem treningu zanaša na preprostost. Zagovarja metodo KISS, ki se ne nanaša na čaščenje legendarne hard rock skupine in barvanje obraznih mask pred treningi, temveč na jasen in preprost program treninga – Keep It Simple, Stupid!
Konec vsebine
Konec vsebine
